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棋牌游戏怎么利用闲暇永丰国际棋牌

发布时间:19-09-17 阅读:88

  用记录的方式宣泄不愉快。夜晚关掉电灯睡觉时,种种思维立刻会占满脑际。尤其是在白天碰到不如意的事时,这件事将反复地在脑际出现,以致迟迟不能入睡。碰到这种情况,最好把你耿在工作中一定要寻求取得成功的有效途径,把所做的一切工作都建立在期望成功的基础上。不要在惋惜失败上浪费时间。如果经常因为某些事情的失败而惋惜,这本身就是浪费时间,而且还会造成心理上的压力。既往不悔。即使做错了也不后悔。经常悔恨以前所做过的事情,会浪费许多时间。所以从时间这个角度来看,任何懊悔都是不必要的。充足的时间应用在最重要事情上面。这是节约时间的诀窍,如果常常在不重要的事情上纠缠,就难以达到节约时间的目的。经常掌握一些新的节约时间的技巧。对这些新的节约时间的技巧应尽快熟知并加以利用。每要早起,这样坚持下去就可以节约许多时间。午餐要适量。午餐不可吃得太多、太饱。否则到下午容易打瞌睡,工作效率会降低。而工作效率的降低,本身就是浪费时间。要学会浏览报纸,不能事无巨细全部看完,这样会浪费时间。要掌握快速读书的方法,从而来获得书中最主要观点和内容的满足。不要花过多的时间在电视机上,只要看一看有关新闻和关于业务方面的节目即可。尽量让家与公司之间的距离短一些。这样,在上班时就能够在很短的时间内到达办公室,下班时也能在很短的时间回到家,把浪费在上下班路上的时间降到最低限度。对自己的习惯要经常进行反省,好的保留,不好的坚决改掉。别空等时间。假如必须花费时间进行等待,如等车、等电话等,应当把等待当做是构想下一步工作计划的良机,或者用它来看书看报。

  在愉快时“储蓄”时间。回家后想学习,最好每天以相同的步调进行。但是,有时因工作的关系回家较晚,或者由于疲劳、烦躁,以致无法集中精神学习。像这样的情形持续一段时间后,就会叫人陷入近乎瘫痪的状态,学习进度也会停下来。到头来,会叫人感到更为麻烦,以致完全放弃目标。解决这种情况,时间的“储蓄效果”最为有效。每一个人都有情绪低落而缺乏干的时候,反过来说,也有情绪高昂、干劲十足的时候。遇到这种时候,不妨尽量地多做一些,把这一天做好的大量工作当做“时间储蓄”。经过这样的安排,就算不久以后再陷入瘫痪的状态你也不会因为“没有成果”而感到烦恼。一般地,陷入瘫痪状态时,最好顺其自然,切勿勉强。因为越勉强,陷得会越深。这段时间,不妨离开工作或者学习,跟孩子玩乐,以恢复常态。早些休息,反而会提高日后工作的效率。及早地挣脱出“瘫痪状态”,更能够使“储蓄”的机会增加。只要能够如此地思考,就能够使你在不倦怠的情况下继续做任何事情。

  使用“声音的远近法”。如果你回到家里,准备读书时突然响起了工地电钻的声音。这时,翻书的手往往会突然地停下来。这种噪音,会导致你注意力不集中,破坏学习的情绪。有时附近的谈话声、响起的钢琴声以及音响等,也会叫人感到心烦。此时,就应该使用“声音的远近法”,以保持自己的注意力集中。即用身旁的小声音来盖过远处大声音的方式。你可使用身旁的小声音,并非指打开音响,而是通过耳机听取自己感到愉快的音乐。经过如此的处理,差不多可以完全隔绝噪音。最有效果的是所谓的“环境音乐”,尤其是听到在高原收录的小鸟啼叫声以及风吹草动的声音,更能使你的情绪保持安静,自然能够很从容地读书和学习。于是,把这些声音录下来,遇到周围有噪音时,就戴耳机听这种“环境音乐”读书。如此,神经再也不会绷得紧紧的,就可以在很安静的气氛下读书、学习。

  保证睡眠时间。列宁说过“不会休息,就不会工作”,睡眠就是最好的休息方法。不管如何忙碌也不能削减睡眠时间。如果你时常熬夜并自豪地说:“熬一两夜对我来说,完全没有影响。”那你就完全错了。我们并非怀疑这些人是否真的能够熬夜,而是对他们所说的“完全没有影响”表示怀疑。熬夜的人不在少数,但是,在第二天能够以平常的进度工作的人,又有几个呢?毫无疑问,效率一定降低了很多。对长跑者来说,尤其是马拉松选手,速度的配合显得特别重要。想在理想的时间内跑完长距离,那就不能一味地奔跑,必须适度控制自己,遵守匀速跑步的原则,方能成为最后的胜利者。以你每天进行的工作来说,很少在近距离内,有着眼睛能看到的目标。最重要的是以自己的速度继续跑下去。如果因为焦虑而快跑的话,反而会损及健康,到头来只能后退。

  把表拨快五分钟,每天提早开始工作。口袋里经常装有10×17厘米的空白卡片,以便随时记下各种有价值的资料,以备使用。这样可以节约大量的翻阅报刊的时间。每月修正一次生活计划,删除那些微不足道的内容。每天阅读一次当天的计划表,并确定当天的工作内容,以便使当天的活动有条不紊地进行。把所要完成的工作写成一句话贴在办公室里,以便提醒自己。在处理必须处理的小事情的同时,要把重要的工作、目标记在心中,并善于在处理这些小事情中发现能够促成重要工作目标迅速实现的重要线索。早上上班后的首件事,就是排列好当天工作的优先次序。按照事先排列的次序制成一张表,把重要的工作放在最前面,并尽快去完成。在每月制订计划时要有弹性,最好在计划中留出空余时间,以便应付紧急情况。在完成重要工作项目以后,要进行适当的休息,以求得工作和休息的平衡。首先去做最优先的事项。

  一旦开始了某项工作就要一直做下去,不要一切都准备好了还转来转去。如果要从这个房问那个房间,带上你的茶杯,这样走的时候也都收拾好了。出门之前先打电话核实一下你的约会,同时也打听一下你要见面的人是否也很准时。不要以为别人会和你一样井井有条。如果你实在忙得抽不开身,问问自己“现在我怎样才能脱身呢?有什么事可以等等再做吗”。下班后的时间安排,最好别把工作带回家。一些管理者一到饭店或旅馆就变成密封的罐头。以那种姿态处理工作,效率就会节节提高。或许,这是受了“限期将到”的影响,要不然就是注意力集中吧!对于这些人来说,可能待在家里时,不是接电话,就是接待访客,还有家里的一些琐碎之事,等等,使他们无法集中精神吧!固然由家人把这些琐碎之事处理好也未尝不可,然而,单是将家人集中于他的身旁,他也可能会受到一些心理影响。因此,原则上,不要把工作带回家做。有的时候想要打牌,但是没有时间,那么利用闲暇的时间玩永丰国际棋牌是最好的选择了,网络游戏不用下载,方便快捷!



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